심리학14 나는 왜 가해자를 미워하지 못할까? – 스톡홀름 증후군의 심리학 “사람들은 자신이 원하는 것을 얻지 못할 때, 그것을 사랑하기 시작한다.” – 가브리엘 가르시아 마르케스🔍 스톡홀름 증후군이란?스톡홀름 증후군(Stockholm Syndrome)은 피해자가 가해자에게 동조하고 심리적 유대감을 형성하는 현상을 의미한다. 이는 인질극, 학대 관계, 사이비 종교 집단 등에서 종종 발견된다. 피해자는 생존 본능과 심리적 방어기제로 인해 가해자에게 동정심을 느끼고 심지어 그를 감싸기까지 한다.이 용어는 1973년 스웨덴 스톡홀름에서 발생한 은행 강도 사건에서 유래했다. 인질들은 경찰이 아닌 강도들에게 감정적으로 의존하며 그들을 변호하는 모습을 보였다.🧠 왜 피해자는 가해자를 감싸는가?생존 본능과 인지 부조화극한 상황에서 피해자는 자신의 안전을 지키기 위해 가해자에게 순응하는 .. 2025. 3. 30. 내향적인 성격, 약점이 아닌 강력한 무기! 성공을 위한 활용법 내향적인 성격, 단점이 아닌 강점으로 만드는 방법"조용한 사람들은 종종 가장 큰 생각을 가지고 있다." - 스티븐 호킹현대 사회는 외향적인 사람들을 성공적인 모델로 삼는 경우가 많습니다. 활발하고 사교적인 사람이 주목받고, 강한 리더십을 가진 인물이 더 돋보이죠. 하지만 조용하고 신중한 내향적인 성격도 큰 강점이 될 수 있습니다.사실, 많은 성공한 인물들이 내향적인 성향을 가지고 있습니다. 빌 게이츠, 워런 버핏, 마크 저커버그 같은 사람들은 사교적인 자리보다는 조용한 환경에서 깊이 있는 사고를 하며 혁신을 만들어냈습니다.그렇다면, 내향적인 성격을 어떻게 강점으로 바꿀 수 있을까요? 이번 글에서는 내향적인 사람들의 특징과 그 강점을 활용하는 방법에 대해 알아보겠습니다.🔹 내향적인 사람의 특징과 강점내향.. 2025. 3. 27. 미루기 습관 탈출! ‘내일부터 할게’를 끝내는 5가지 방법! "오늘도 해야 할 일을 미루고 계신가요?""마감이 닥쳐야 움직이는 내 모습, 나만 그런 걸까?""왜 나는 항상 ‘내일부터 할게’라고 말하는 걸까?"우리는 모두 한 번쯤 미루기의 유혹에 빠져본 경험이 있습니다. 해야 할 일이 있지만, 유튜브를 보고, SNS를 확인하고, 갑자기 방 정리가 하고 싶어지는 순간!이것이 바로 프로크래스티네이션(Procrastination), 즉 미루기 습관입니다. 💡 미루는 습관은 단순한 게으름이 아닙니다.💡 우리의 뇌와 심리가 만들어내는 현상이며, 그 원인을 이해하면 충분히 극복할 수 있습니다! 오늘은 프로크래스티네이션의 심리학적 원인과 이를 해결하는 실전 방법을 소개해드리겠습니다. 🚀1. 프로크래스티네이션(미루기 습관)이란? 🤔📌 프로크래스티네이션이란?✔️ 해야 할 .. 2025. 3. 15. 믿었던 기억이 조작될 수도 있다? 기억 오류 4가지 "난 분명히 그렇게 기억하는데, 왜 친구들은 다르게 말할까?""어릴 때 있었던 일인데, 진짜였을까 아니면 꿈이었을까?""이거 예전에 본 적 있는 것 같은데… 데자뷔인가?"우리는 기억이 진실이라고 믿지만, 사실 우리의 뇌는 종종 ‘가짜 기억(False Memory)’을 만들어냅니다.기억은 사진처럼 정확하게 저장되는 것이 아니라, 조각들을 조합하고 재구성하는 과정에서 오류가 발생할 수 있음. 💡 왜 우리 뇌는 가짜 기억을 만들어낼까요?💡 어떤 상황에서 기억이 조작될 수 있을까요?💡 기억을 더 정확하게 유지할 수 있는 방법이 있을까요?오늘은 기억의 오류와 가짜 기억이 생성되는 원인, 그리고 이를 방지하는 방법까지 심리학적으로 분석해보겠습니다! 🚀1. 기억이란 무엇인가? 🤔기억은 단순한 정보 저장이 아.. 2025. 3. 14. 완벽주의가 당신을 망치고 있을지도 모른다! "더 잘해야 해!""아직 부족해, 완벽해질 때까지 할 거야!""왜 나는 만족할 수 없을까?"완벽을 추구하는 것은 나쁜 일이 아닙니다.하지만 완벽주의(Perfectionism) 에 빠지면, 끊임없는 불안과 스트레스에 시달리게 됩니다.👉 “조금만 더”라는 생각이 끝없이 이어지고, 결국 만족하지 못하는 상태가 지속됨📌 왜 우리는 항상 부족하다고 느낄까요?📌 완벽주의는 정말 도움이 될까요?📌 어떻게 하면 완벽주의에서 벗어나 더 나은 삶을 살 수 있을까요? 오늘은 완벽주의의 심리학적 함정과 이를 극복하는 방법을 분석해보겠습니다! 🚀1. 완벽주의란 무엇인가? 🤔완벽주의는 “모든 것을 완벽하게 해내야 한다”는 강박적 사고방식을 의미합니다.✔️ 실패를 두려워함 → 완벽하지 않으면 시도조차 하지 않음✔️ 기준.. 2025. 3. 12. 첫인상부터 끌리는 사람들의 특징 – 매력의 심리학! "왜 어떤 사람들은 자연스럽게 주목을 받을까?""어떤 사람들은 처음 만났는데도 계속 생각나?""나도 매력적인 사람이 되고 싶은데, 방법이 있을까?"우리는 모두 매력적인 사람이 되고 싶어 합니다.그렇다면 매력적인 성격이란 무엇일까요? 🤔✔️ 외모? ✔️ 돈? ✔️ 말 잘하는 능력?놀랍게도, 진정한 매력은 성격에서 나옵니다.매력적인 성격은 단순히 인기가 많거나 외향적인 것과는 다릅니다.📌 사람을 끌어당기는 특별한 성격적 요소가 있습니다!오늘은 매력적인 성격을 가진 사람들의 비밀과 매력을 키우는 방법을 심리학적으로 분석해보겠습니다. 🚀1. 매력적인 성격을 가진 사람들의 공통점 😍사람들은 특정한 성격의 사람들에게 끌리는 경향이 있습니다.📌 심리학자들은 다른 사람을 매료시키는 6가지 성격적 특징을 발견했.. 2025. 3. 11. 이전 1 2 3 다음
