행복습1 자존감이 낮다면? 자존감 높이는 확실한 방법 1. 자존감이란 무엇일까? 🤔자존감(Self-esteem)이란 스스로를 존중하고 가치 있게 여기는 정도를 말합니다. 자존감이 높은 사람은 자신을 긍정적으로 평가하고, 실패나 어려움 속에서도 스스로를 믿으며 성장합니다. 반면, 자존감이 낮은 사람은 자신을 비난하거나, 남과 비교하며 끊임없이 부족함을 느끼는 경우가 많습니다.💡 낮은 자존감의 대표적인 특징:✔️ 자기 자신을 비판하고 부정적으로 바라본다.✔️ 타인의 시선과 평가에 과도하게 신경 쓴다.✔️ 새로운 도전을 두려워하고, 쉽게 포기한다.✔️ 작은 실수에도 심하게 자책한다.✔️ 남들과 끊임없이 비교하며 스스로를 깎아내린다.이런 낮은 자존감은 오랜 습관과 환경의 영향을 받아 형성되지만, 심리학적 방법을 통해 충분히 개선할 수 있습니다! 😊💡2. 자.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
