트라우마1 트라우마와 PTSD: 상처받은 마음을 치유하는 법 트라우마와 PTSD: 이해하고 극복하는 방법 💙1. 트라우마란 무엇인가?트라우마(Trauma)는 개인이 감당하기 어려운 극심한 스트레스 상황을 경험한 후, 정신적·감정적 충격을 받는 상태를 말합니다. 교통사고, 자연재해, 폭력, 학대, 전쟁 등의 사건이 트라우마의 원인이 될 수 있으며, 이러한 경험은 사람의 감정, 사고, 행동에 지속적인 영향을 미칠 수 있습니다.트라우마의 주요 증상:✔️ 강한 불안감과 공포✔️ 과거 경험의 반복적인 회상(플래시백)✔️ 감정적 둔감 또는 거리감 형성✔️ 집중력 저하 및 수면 장애2. PTSD(외상 후 스트레스 장애)란? 🧠PTSD(Post-Traumatic Stress Disorder, 외상 후 스트레스 장애)는 트라우마를 경험한 후 오랜 기간 지속되는 심리적 고통을 .. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
