정서적조종1 가스라이팅(Gaslighting)을 당하고 있다면? 대처하는 법 4가지! "내가 너무 예민한 걸까?""혹시 내가 잘못한 걸까?""이 사람이 맞는 말을 하는 걸까?"이런 생각을 자주 하게 된다면, 가스라이팅(Gaslighting) 을 당하고 있을 가능성이 있습니다. 가스라이팅은 타인의 심리와 감정을 조종하여 자아를 혼란스럽게 만드는 정서적 조종 행위입니다. 😨오늘은 가스라이팅이 무엇인지, 이를 구별하는 방법, 그리고 대처법까지 자세히 알아보겠습니다! 💡1. 가스라이팅(Gaslighting)이란? 🤔가스라이팅은 상대방의 현실 감각을 조작해 자기 판단을 의심하게 만드는 심리적 조종을 의미합니다. 가해자는 피해자가 자신의 말과 행동을 무조건 믿게 만들기 위해 기억을 왜곡하고, 감정을 무시하며, 혼란을 주는 방식을 사용합니다.💡 가스라이팅이라는 용어의 유래:👉 1938년 영국.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음
