완벽주의극복1 완벽주의가 당신을 망치고 있을지도 모른다! "더 잘해야 해!""아직 부족해, 완벽해질 때까지 할 거야!""왜 나는 만족할 수 없을까?"완벽을 추구하는 것은 나쁜 일이 아닙니다.하지만 완벽주의(Perfectionism) 에 빠지면, 끊임없는 불안과 스트레스에 시달리게 됩니다.👉 “조금만 더”라는 생각이 끝없이 이어지고, 결국 만족하지 못하는 상태가 지속됨📌 왜 우리는 항상 부족하다고 느낄까요?📌 완벽주의는 정말 도움이 될까요?📌 어떻게 하면 완벽주의에서 벗어나 더 나은 삶을 살 수 있을까요? 오늘은 완벽주의의 심리학적 함정과 이를 극복하는 방법을 분석해보겠습니다! 🚀1. 완벽주의란 무엇인가? 🤔완벽주의는 “모든 것을 완벽하게 해내야 한다”는 강박적 사고방식을 의미합니다.✔️ 실패를 두려워함 → 완벽하지 않으면 시도조차 하지 않음✔️ 기준.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
