도파민중독1 틱톡, 인스타, 유튜브… 도파민 과다 분비가 불러온 중독 현상! "잠깐만 인스타 좀 볼까?""유튜브 한 개만 더 보고 자야지!""틱톡 보다가 벌써 한 시간 지났네...!"혹시 이런 경험이 있으신가요? 🤔우리는 하루 종일 스마트폰을 손에서 놓지 않습니다. SNS, 유튜브, 게임, 쇼츠 영상까지… 끝없이 스크롤하게 만드는 이 강력한 유혹의 정체는 바로 ‘도파민(Dopamine)’ 때문입니다.💡 도파민 중독(Dopamine Addiction)이란?👉 도파민은 뇌에서 ‘보상’과 ‘쾌락’을 담당하는 신경전달물질입니다.👉 스마트폰, SNS는 도파민을 과다 분비하도록 설계되어 있어, 우리를 중독 상태로 몰아갑니다.오늘은 스마트폰과 SNS가 우리 뇌에 미치는 영향, 도파민 중독의 위험성, 그리고 이를 극복하는 방법을 알아볼게요! 🚀1. 도파민이란? 왜 중요한가? 🧐도파민.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
